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  【No.5767 Res.1】

2025 1 16 (thurs)

1 Name いとう
 
RUN 14km+1km Down (6'00"で)

２日連続で走ってみました。大丈夫！
脹脛は完治だな。春になって、サポーター
を外せれば、なお良し。

2025年
1月
SWIM:2.5km
BIKE
RUN:45km(4)
 
 Del
2 Name M川
 
今日 13K　83分

今日も午前中、ほだ木カット作業
 
 Del
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