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  【No.5775 Res.2】

2025.1.23 (木)

1 Name マチャ
 
6.5km
40分
明日から3日間、秋田県なので、今日走らないと、かなりあきそうなきがしたので！
交流会いいですねえ！
 
 Del
2 Name いとう
 
RUN 13km + 1km しっかりDown (5'43"で)

帰路、しっかり走りました。

交流会参加します！

2025年
1月
SWIM:5km(2)
BIKE
RUN:83km(7)
 
 Del
3 Name M川
 
10K 63分
半分、起伏地ラン　ラスト１キロ
4分30秒
 
 Del
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