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【No.5786 Res.2】 2025 2 5 (wed)
1  いとう
RUN 13km (6'05"で)
猛烈な西風！へろへろ。
2025年
1月 2月
SWIM:10.5km(4) S
BIKE:28km(1) B
RUN:110km(9) R:33km(2)
2 貴子
マスター！
プールが臨時休所でご迷惑をおかけしていますm(_ _)m
1ヶ月以上泳がなくなると身体が硬くなりますから、ストレッチだけでもお忘れなく
3 マチャ
6km
32分20秒
久しぶりに、アジアマスターズに出るために連日練習した老木で！
ほんと、風めちゃくちゃでしたね
昨日は2時間ゆっくりだったけど、少し筋肉痛、今日はペース上げて、キツかった！
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いとう 
