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宮古アスリートクラブsince 2008.9




 
  【No.5802 Res.3】

2025.2.26 (水)


1 Name マチャ
 
夜勤明け
6.3kmjog+3.2km散歩
キロ6分半ペースが左の脚の付け根の痛みで無理せず休憩してから散歩
今日はコンプレフロスやります!

おおうちさん、やっぱりしょつですか!いいですよねえ。欲しいですが高くて(涙)

サードパーティ製が手に入ったのでそれで我慢してますが、やっぱりショックス欲しいですね!

貴子さん、お疲れ様でしたー!
流石です!
 
 Del

2 Name いとう
 
RUN 18km(5'48"で) + 2km Down

強烈な風でした。

復路、少し頑張ってみました。
8km=5'10/km"で行きました。

福寿草、ふきのとうが出てきました!春近し!

2025年
1月        2月
SWIM:10.5km(4) S
BIKE:28km(1)   B
RUN:110km(9)  R:153km(10)
 
 Del

3 Name M川
 
昨日 12K 1時間12分
今日(起伏) 13K 1時間20分
行きは上りに向かい風で、なかなか前に進みませんでした。

風の中、午前中玉葱500本に追肥作業、去年苗作りが上手くいって、今のところ順調です。
 
 Del

4 Name いとう
 
俺の畑は去年、鹿にやられて全滅でした、M川さん。
去年からイノシシも出始めています。困ったものです。
まあ、俺は趣味なのでいいんですが・・・
そろそろサルがやって来そうで怖いですねえ〜
 
 Del

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