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【No.5804 Res.3】 2025 2 28 (fri)
1  いとう
RUN 10km
のんびりeasy jog。
今月も終了。
11日走れました。OKですね。
体調もいいです。
来月からはプールも再開されますので
SWIM、ともにBIKEも始めたいと思います。
RUNは来月も150km目標です。
2025年
1月 2月
SWIM:10.5km(4) S
BIKE:28km(1) B
RUN:110km(9) R:163km(11)
2 M川
昨日 14K 1時間33分
今日 休み
今月 練習日 26日
K 数 341K
今日午前中、磯口開け(ふのり、まつも、岩のり)
今月、雪，雨なく順調に走れました。気持ちも落ちることなくつづけられました。
来月は、中頃からワカメ作業が始まるので、200Kぐらいと思います。
3 いとう
M川さん、341km ！ ですか！！！
4 マチャ
M川さん、今月28日中、練習26日で、341km凄い！！
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いとう 
