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【No.5805 Res.2】 2025 3 1 (sat)
1  いとう
3月だー！
BIKE 27km
近所をノロノロ。
ケツガ痛い！
2025年
1月 2月 3月
SWIM:10.5km(4) S S:
BIKE:28km(1) B B:27km
RUN:110km(9) R:163km(11)R:
2 貴子
全日本スキーオリエンテーリング
in 北海道 倶知安
昨夜から移動しました
北海道の雪景色も圧巻です
今日は、スキーオリエンテーリングのスプリントとスプリントリレー
ポイントを、地図を見ながら順番に探してチェックしていくスキーオリエンテーリング
難しかったですが、時間掛けてなんとか完走出来ました
明日は、今日より距離が長くなります
時間も今日より掛かるかと
明日は制限時間もあるので、なんとか完走出来るように頑張ります！
スプリント 1時間5分
リレー 1本目、2本目は20分くらい 3本目は12分
3 M川
昨日 15K 1時間34分
今日 14K
5K ほぼ下り 28分20秒
とりあえず、今月滑り出しは良い感じです。
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いとう 
