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【No.5832 Res.1】 2025 4 4 (fri)
1  いとう
SWIM 3km
200m×5 (3'53"-55")
100m×3 (1'50"-52")
Dr 林が隣レーンでした。
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:6km(2)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:13km(1)
2 貴子
yukioさん
シーアリーナ会員登録、ありがとうございます^ ^
ブルーライトでちょっと都会っぽい雰囲気で
今後とも、よろしくお願いします！
夜run 約10km
ダッシュ3本
先週から残業続きですが、盛岡市内一周継走が近いので、頑張ります！
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いとう 
