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【No.5841 Res.1】 2025 4 15 (tue)
1  いとう
SWIM 3km
100m×10
100m×2
200m×Ⅰ（3'45")
良く出来ました。
雨の月曜日の昨日はのんびり過ごしました。
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:15km(5)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:76km(2)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:63km(4)
2 貴子
雨上がりの合間に
jog 10km
坂道ダッシュ
私も、昨日は雨降りでオフにしました
今週末は盛岡市内一周継走です^ ^
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いとう 
