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【No.5842 Res.1】 2025 4 16 (wed)
1  いとう
RUN 13km
2km×2 Interval
Target time 9'00" (8'46" 8'43")
次回は9'00"でいいので、3本やりたいです。
去年、日報駅伝チームの練習会で痛めた左脹脛を
冬の間中、サポーターで保護していましたが、
先日から外して走ってます。問題なし。完治！
花輪、さくら堤公園の桜はほぼ満開！
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:15km(5)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:76km(2)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:76km(5)
2 yukio
ロードバイク
20キロ、獲得標高240メートル。
週末は室根山ヒルクライム🚵♂️
高浜小学校🌸も満開
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いとう 
