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【No.5844 Res.2】 2025 4 18 (fri)
1  いとう
SWIM 2.5km
200m×5 (3'57" 55" 55" 53" 53")
100m×2 (1'50" 50")
昨日、ビールを3杯飲んだので幾分だるかったです。
近頃はほとんど飲まないので、少しでも飲むとてきめん、
体調に影響します。毎日飲む人には分からない感覚？
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:17.5km(6)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:119km(3)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:76km(5)
2 貴子
思いがけなく仕事上がりに
jog 5km
雨に当たらず走れました
藤原埠頭
沖の方に客船が見えました
週末は、盛岡市内一周継走
美味しいお酒が飲めるように頑張ります！
因みに私はアルコールは週2ペースです
3 yukio
貴子さん頑張ってね👍
明日は室根山ヒルクライム。
４月から週６に減りました🍺
（減らされました😅）
５月から週5になりそうです😂
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いとう 
