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【No.5859 Res.0】 2025 5 9 (fri)
1  いとう
RUN 10km (のんびり6'08"で)
即、SWIM 3km
100m×15 (1'59"-50")
夜明けが速くなってきたら、目が覚めるのも早くなってきました。
というわけで、今日は二種目。
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:137km(8)
5月
SWIM:6km(2)
BIKE:219km(3)
RUN:44km(3)
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いとう 
