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【No.5865 Res.0】 2025 5 15 (thurs)
1  いとう
RUN 10km 6分/kmぐらい。（時計なし）
宮古病院下の温度計は25℃ !
即、SWIM 2.5km
100m×10 (1'52"-59")
200m×1 (3'51")
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:137km(8)
5月
SWIM:11km(4)
BIKE:315km(4)
RUN:70km(6)
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いとう 
