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【No.5877 Res.0】 2025 6 1 (sun)
1  いとう
RUN 13km
Mainを2km×3本（9分）のつもり。
が一本目は入りが、4'07" ! で1kmで潰れました。
気を取り直して、二本目は8'58" 三本目は8'54"
というわけでOKにしましょう。4'30"/kmが身についていません。
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:137km(8)
5月 6月
SWIM:18.5km(7) SWIM
BIKE:471km(6) BIKE
RUN:131km(10) RUN:13km(1)
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いとう 
