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【No.5878 Res.1】 2025 6 3 (tue)
1  いとう
昨日、BIKE 98km to やまびこ館 Ave 26.9km/h
サイコン復活やれやれ。
途中、鈴久名で熊に遭遇！20mほど離れていたので
大声で威嚇してやりました。
その後、即、RUN 10km 5'32"/km で。
いいトレになりました。
今日、SWIM 2km
400m×2 (7'48" 45")
200m×1 (3'44")
Dr.大内と貴子ちゃんは日曜日100kmですね！
頑張ってください。
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:137km(8)
5月 6月
SWIM:18.5km(7) SWIM:2km(1)
BIKE:471km(6) BIKE:98km(1)
RUN:131km(10) RUN:23km(2)
2 貴子
昨日、私用で盛岡へ行く途中で
颯爽とバイクで走っている
マスターを見かけました
ショッキングピンクのシャツが映えて
カッコ良かったですよ！
仕事に追われながらも
10〜20kmを何度かこなし
昨日から早起きして朝練してます
週末は100km
歩きも入れながら
なんとかゴールまで行きたいです
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いとう 
