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【No.5880 Res.1】 2025 6 5 (thurs)
1  いとう
BIKE 58km to おいすた
Ave 26.5km/h
西風強し。
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:137km(8)
5月 6月
SWIM:18.5km(7) SWIM:2km(1)
BIKE:471km(6) BIKE:156km(2)
RUN:131km(10) RUN:36km(3)
2 マチャ
10kmゆっくりjog
キロ6分ペース
今日も暑かった！その後、風が強くなったから、早めの時間に走ってよかったなあ！
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いとう 
