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【No.5882 Res.3】 2025 6 8 (sun)
1  いとう
RUN 14km
2km Interval × 3 (9分）
(8'30" 8'50" 9'05")
出来ました！でもまだペースがバラバラ。
Dr．大内 ＆ 貴子ちゃん、がんばれ～、今日は暑いぞ～
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:137km(8)
5月 6月
SWIM:18.5km(7) SWIM:2km(1)
BIKE:471km(6) BIKE:156km(2)
RUN:131km(10) RUN:50km(4)
2 おおうち
【ご報告】
岩手銀河ウルトラ50km参戦
コンディションは、暑さは想定内、風も適度ありまずまず。
40km地点で3時間45分くらいで目標5時間切りいけそうでしたが、突然脚指の爪が剥がれ痛みと出血で大巾にペースダウン☠️
最終的に5時間18分で、年代別4位、総合28位でした。
これがウルトラですね。
今後の宿題にします。(^0_0^)
3 貴子
ご報告 その②
岩手銀河ウルトラ 100kmマラソン
3日前からの体調不良の不安材料が的中
20kmあたりから目眩、息切れを起こし
40kmあたりで止められました
6時間でした
来年リベンジします！
来月、七ヶ浜トライアスロンに向けて切り替えます
4 いとう
ウルトラ組の皆さん、暑い中お疲れ様でした！
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いとう 
