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【No.5887 Res.4】 2025.6.14 (土)
1  マチャ
盛岡朝ラン10km
キロ6分
3時半に目がさめて、その後眠れず。結構、4時半過ぎから準備して盛岡をラン。
ティゴラのランニングシューズ、神野大地様監修の、初マラソンの人の為に作られたシューズ、1万円以下ですが、初心者向けのマラソン完走を想定したシューズの為、クッション、ブレなどに対応、最高です！
ゆっくりジョグに最適シューズです！
2 いとう
マチャさん、一万円以下ってのはいいですねえ。
最近は靴も高くてねえ。俺も買います！
BIKE ６３km to 船越 「いぐべす」
Ave 26.5km/hぐらい。新しいサイコン
の使用法がまだで・・・
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:137km(8)
5月 6月
SWIM:18.5km(7) SWIM:6km(3)
BIKE:471km(6) BIKE:415km(5)
RUN:131km(10) RUN:63km(5)
3 yukio
朝練
25キロ、獲得標高370メートル。
ツールド沖縄参戦に向けて飛行機、宿確保✌️
レースエントリーはまだ始まっていませんが😅
4 いとう
yukioさん、昨日、根井沢の登りで
左から（大谷地方面）から右に50〜60kgは
ありそうなイノシシが全力横断していきました。
結構近くて、あれに突撃されたら、BIKEはパーだろうな、
と思いました。あの辺にも、イノシシいるんですねえ。
あいつらはたち悪いですよ〜
そして昨日の仕事帰り、午前零時頃、小山田ー松山街道
でウサギが道路を走って（飛んで）ました。危なく
轢き殺すところでした。いるんですねえ、野ウサギ。
5 M川
先週は、ウニの口開けが続いてて、昨日は玉葱の収穫で、今日一週間ぶりに走りました。
やっと7K51分でした。
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マチャ 
