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【No.5889 Res.1】 2025 6 17 (tue)
1  いとう
SWIM 3km
100m×10 (1'55"-1'51")
200m×3 (3'51" 55" 55")
昨日 RUN 25km
19kmまではしっかり走りましたが
それ以降は歩いたり、走ったり、、
歩いたり、歩いたり・・・
久々にダメダメRUN でした。
加倉地区で生後、１日２日かと思われる
鹿がよちよちあるいていました！ありゃ、
何物かにやられちゃうだろうなあ〜
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:137km(8)
5月 6月
SWIM:18.5km(7) SWIM:9km(4)
BIKE:471km(6) BIKE:415km(5)
RUN:131km(10) RUN:88km(6)
2 yukio
エンメアッカ朝練
28キロ、獲得標高260メートル
5時半、木澤医院@津軽石スタートです🚵♂️
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いとう 
