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【No.5891 Res.2】 2025 6 19 (thurs)
1  いとう
RUN 10km
途中、1km/4'30"を三本入れました。
4'10" 4'27" 4'25"
暑いけど、走って良かったです。
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:137km(8)
5月 6月
SWIM:18.5km(7) SWIM:9km(4)
BIKE:471km(6) BIKE:513km(6)
RUN:131km(10) RUN:98km(7)
2 yukio
エンメアッカ朝練
ルーチン
マスター、いつでもOKです
3 いとう
有難うございます、yukioさん！
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いとう 
