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【No.5893 Res.1】 2025.6.21(土)
1  マチャ
盛岡朝ラン8.5km
5時起き
息子の所に泊まり、そこから、初の盛岡城跡公園、そして盛岡八幡宮、観光と参拝ラン！
2 いとう
RUN 20km (6'10"で)
暑さか、疲労か、今日もダメダメRUN でした。
でもまあ、あと三か月あると思うと気が楽だ。
同じく9月にIRONMAN に出る、弘人くん、貴子ちゃん〜
練習、はかどってますか？
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:137km(8)
5月 6月
SWIM:18.5km(7) SWIM:12km(5)
BIKE:471km(6) BIKE:513km(6)
RUN:131km(10) RUN:118km(8)
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マチャ 
