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【No.5895 Res.3】 2025 6 24 (tue)
1  いとう
SWIM 2.5km
100m×10 (1'52-53")
他
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:137km(8)
5月 6月
SWIM:18.5km(7) SWIM:14.5km(6)
BIKE:471km(6) BIKE:513km(6)
RUN:131km(10) RUN:118km(8)
2 yukio
朝練@宮古
いつものぐるっと宮古コース。
3 貴子
久々で書込みします
昨日、七ヶ浜トライアスロンに向けて
Life8 現地練習会
bike 40km
run 7.5km
swim 少々
時折雨の中での練習
終わる頃には晴れました
先週もbikeに乗りました
60kmほど
体調と相談しながらのトレーニングです
トレーニングは週1ペースが良いところです
仕事の日は出来ても少々というところです
気持ちと体と、バランスが取れていません
9月に ironman を予定していましたが、その日、仕事が入っていることもあり、この通り、トレーニングも上手くいっていないこともあり、キャンセルしました
七ヶ浜が終わったら、暫し、レースは、お休みで、トレーニング維持に努めます
4 いとう
あれれっ、貴子ちゃん、残念・・・
先ずは体調を整えてからですね。
弘人くんは大丈夫なのか、ちょっと心配。
今日のトレ
RUN 20km 19km=5'48"で Last 1kmは歩き。
久しぶりに、きっちり？走れました。
復路、3年振り？ぐらいにBIKEの酢さんに会いました。
元気そうで何よりです。
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:137km(8)
5月 6月
SWIM:18.5km(7) SWIM:14.5km(6)
BIKE:471km(6) BIKE:513km(6)
RUN:131km(10) RUN:138km(9)
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いとう 
