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【No.5897 Res.2】 2025 6 27 (fri)
1  いとう
SWIM 3km
400m×3
何度も右足、攣りました。
100m×1
200m×1
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:137km(8)
5月 6月
SWIM:18.5km(7) SWIM:17.5km(7)
BIKE:471km(6) BIKE:574km(7)
RUN:131km(10) RUN:138km(9)
2 yukio
エンメアッカ朝練
マスター、毎日、駅前勤務です。
そのうち顔出します
3 マチャ
6km
40分
暑いので超ゆっくり！
汗ダクダクでした。
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いとう 
