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【No.5900 Res.2】 2025 7 4 (thurs)
1  いとう
RUN 13km
時計なし。
暑さに体を晒して慣れさせる為のRUN。
今日は何とか走れましたが、Last 3kmは
歩きも入りました。
途中、仕事中の弘人くんに遭遇。
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:137km(8)
5月 6月 7月
SWIM:18.5km(7)SWIM:17.5km(7) SWIM
BIKE:471km(6) BIKE:769km(8) BIKE
RUN:131km(10) RUN:148km(10) RUN:19km(2)
2 yukio
エンメアッカ朝練
朝から暑い🥵
マスター、ほっと茶屋懐かしいですね。
盛岡往復からのラン、熊との睨み合い、
すべて凄すぎです！
流石、アイアンマン👍
残るはエンメアッカ朝練参加ですね😅
3 いとう
yukioさん、それが一番の難題なんですよねえ〜
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いとう 
