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【No.5907 Res.1】 2025 7 11 (fri)
1  いとう
SWIM 4km
400m×３
600m×1
400mが楽に感じてきた！ なんてこった。（速くはないけど）
野澤さんと同レーンで泳ぎました。
2025年
1月 2月 3月 4月
SWIM:10.5km(4) S S:15km (6) SWIM:24km(9)
BIKE:28km(1) B B:128km(4) BIKE:182km(4)
RUN:110km(9) R:163km(11) R:106km(7) RUN:137km(8)
5月 6月 7月
SWIM:18.5km(7)SWIM:17.5km(7) SWIM:10.5km(3)
BIKE:471km(6) BIKE:769km(8) BIKE:96km1)
RUN:131km(10) RUN:148km(10) RUN:52km(4)
2 yukio
朝練⛰️岩山ヒルクライム
前日、盛岡泊。
夜のベア練🍺からの朝練🚵♀️
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いとう 
