2011年3月23日

21日
バイク30分

22日
ラン9km

23日
ラン8km

○今月今日迄の合計
Swim:13.8km
Bike:233km
Run：180km
●練習時間
１週目：20時間30分
２週目：8時間00分
３週目：6時間00分
４週目：3時間00分
５週目：時間分

Bike ローラー台40分

固定電話が復活！

昨日、通勤徒歩8km＝１時間２０分
本日仕事後徒歩1.5km

ジョグ １０km

まだ、気持ちの整理はつきませんが、走り続けなきゃいけないと思いました。

今日は、人の暖かさに触れる事がありました。親しくしている石油会社の方から、灯油の提供とガソリンの整理券を、頂きました。

ただ、ただ感謝してます。何も出来ない自分がもどかしいです。