2011年3月30日

トレーニング休養中！
４月２週目あたりをめどに開始予定です。

しかし、花粉症がひどいです。
どなたか花粉症の方いますか？
対策とかしてますか？

花粉症の方には申し訳ないのですが、私は大丈夫ですね。

トレーニングらしいトレーニングは俺もしてません。
とりあえず、仕事へは自転車で行ってます。

花粉症は大丈夫です。

震災後は仕事が忙しくまともな練習が出来てません

震災後一週間は泊まり込みで精神的にもつらく、食欲不振でしたが、その後は食べて飲んでばかりです

最近は仕事終わって宮町方向へ５�qほどランのみ…
街が暗いのでヘッドライトつけてますがいつも段差で転びそうになります

バイク10分
スイム1500m
ラ　ン20km

○今月今日迄の合計
Swim:17.1km
Bike:371km
Run：251km
●練習時間
１週目：20時間30分
２週目：8時間00分
３週目：6時間00分
４週目：8時間30分
５週目：7時間50分

なかなか調子が戻りませんが来月の宮古島でベストパフォーマンスができるよう、がんばります

妻が花粉症で、鼻の下を赤くしています。
沖縄って杉がないのですか？
「だから沖縄に住みたい」と話していました。

Bike ローラー台 60分

ラン　２０ｋ
ローラー台　６０分

一応休みだったので、上記のみ実施。
鏡に映る身体がしょぼくなってきてます。
身体が絞れたというよりも、しぼんじゃってます。
食事量も以前の７割程度しか食べていませんし（食料減にて）、震災後のハードな勤務が効いてます。