2011/3/31

明日から朝ランを始めます。ふれあい公園到着後、出来る範囲でゴミ集めをします。その後、ランをして帰ります。

ふれあい公園での作業は5:30-6:00の間でやる予定です。

皆さんもよろしかったらどうぞ。

私も行きたいです、ひでさん

ラ　ン10km
バイク20分

○今月今日迄の合計
Swim:17.1km
Bike:381km
Run：261km
●練習時間
１週目：20時間30分
２週目：8時間00分
３週目：6時間00分
４週目：8時間30分
５週目：9時間10分

朝　Run 4.2km
夜　Bike ローラー台 50分
午前に勤務したあとで、
午後はM合さんの所へ行ってきました。
工房や自転車がめちゃくちゃになっていました。
不在のためお会いすることができず、残念でした。

その後、浄土ヶ浜へ。
流れ着いた木材や発泡スチロールなどを片付けました。
写真や衣服も落ちていて、持ち主の安否が気になりました。

磯鶏小の避難所に明日から三泊四日で派遣されることになりました。がんばってきます。

ひでさん、練習とゴミ拾い活動と最高ですね！

わたくしも参加できるときはいきます！

泊まり込み活動も頑張ってください！