2 おわり
朝、ふれあい公園ラン5q
ふれあい公園DEゴミ拾い〜買い物袋で〜
燃やせるゴミ3袋
燃やせないゴミ3袋
手前のストレート部分はおおよそキレイになりました
とりあえず壊れた移動式トイレにまとめときました
周回コースは砂掘れまたはドロかぶりで凸凹ありますが走れなくはないです。流木やトタンが結構ありますね…2匹の巨ゴイの亡骸がありましたこんなのいたのか〜
いずれ大がかりな回収&改修が必要ですね〜
まあ、最後まで後回しでしょうが…
ひでさん、ボチボチやりましょう
ふれあい公園DEゴミ拾い〜買い物袋で〜
燃やせるゴミ3袋
燃やせないゴミ3袋
手前のストレート部分はおおよそキレイになりました
とりあえず壊れた移動式トイレにまとめときました
周回コースは砂掘れまたはドロかぶりで凸凹ありますが走れなくはないです。流木やトタンが結構ありますね…2匹の巨ゴイの亡骸がありましたこんなのいたのか〜
いずれ大がかりな回収&改修が必要ですね〜
まあ、最後まで後回しでしょうが…
ひでさん、ボチボチやりましょう
4 おわり
夕方ラン10q
家〜蜂ヶ沢〜西ヶ丘〜千徳〜家
日が長くなってありがたいです
転ばなくてすみます
市内の道路はだいぶ片付いてきましたが、砂ぼこり&ドブ臭さで夕方はとても走れません
西ヶ丘でひでさんとすれ違いました。相変わらずかっ飛ばしてるね〜
家〜蜂ヶ沢〜西ヶ丘〜千徳〜家
日が長くなってありがたいです
転ばなくてすみます
市内の道路はだいぶ片付いてきましたが、砂ぼこり&ドブ臭さで夕方はとても走れません
西ヶ丘でひでさんとすれ違いました。相変わらずかっ飛ばしてるね〜
6 ぶっち
ラ ン13km
スイム1400m
バイク10分
○今月今日迄の合計
Swim:1.4km
Bike:146km
Run:44km
●練習時間
1週目:15時間10分
2週目:3時間00分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
スイム1400m
バイク10分
○今月今日迄の合計
Swim:1.4km
Bike:146km
Run:44km
●練習時間
1週目:15時間10分
2週目:3時間00分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分