2011年4月15日

run 17km

今日は暖かくてＴシャツでrun。
やはり体が動きます。

本日10km
キロ５分ペース

昨日結構とばした為か今日は昨日より身体が動きました！

さくさんがサイクリング途中で我が家に途中下車して、バイクのことなど雑談！
バイクに乗りたくなりました！
早くマウンテンバイク乗りたいな〜
超激安ですけど・・・

そして３年後、ロードバイクを（ウッシッシ）←笑です！
でも、さくさんには言いましたが、バイクのレースに出るわけではないので、ＴＴバイクとかロードバイクじゃなく、クロスバイクも視野に入れて考えます！
ジャイアントのＦＣＲ0とか！
さくさん、お茶っこ出すとメールしておきながら、何も出さずに申し訳ございませんでした。
また是非、是非いらしてください！

帰宅ライド。

今日は「S」経由で帰ってきました。
なんとか復興していただきたいものです。

みなさん、宮古の町で飲みましょう！！！

バイク12分
ラ　ン11km

○今月今日迄の合計
Swim:7.9km
Bike:308km
Run：194km
●練習時間
１週目：15時間10分
２週目：18時間20分
３週目：10時間10分
４週目：時間00分
５週目：時間00分

バイクライド（自宅〜田代〜亀ヶ森〜田老〜自宅）距離はサイコンの調子が悪く不明。

マチャさん、子供さん寝かせつけてる最中にお邪魔し、ごめんね<(_ _)>
帰宅後、ランしようと思ったのですが、昼食後睡魔に襲われ爆睡(^_^;)

今日は、モータースポーツ関係の知人が山田で炊き出しをしてきたそうで、帰りに我が家に寄っていかれました。
この方、秋田に「桃豚」というブランド豚があるのですが、そこの社長でして、私のライバル・サポータ―でした。
社員の方々と一緒に、わざわざ「桃豚」も届けてくださりました。
ただただ感謝です。
・・・・最近涙腺ゆるゆるで、すぐ涙がでてきます。

皆さんも機会がありましたら、是非「桃豚」を食べてみて下さい。
激ウマです。

通勤ライド 16km
昼休み　Run 50分 jog
仕事帰りにふれあい公園ごみ１袋
夜　ローラー台　95分

明日は朝Run
雨が降る前、午前中に花輪でBike
１５時頃から姉ヶ崎でSwimの予定です。

カントリーは普通にやっているのでしょうか。

飲みましょう、みんなで！

おわりさ〜ん！！

はーい

のみましょう。

居酒屋大ちゃん復活計画も進行中らしいです〜

朝ＭＴＢ雄又峠往復
夕方スイム1�q
ラン5�q