1 マチャ
2011年5月3日
今日は皆さんは清掃活動頑張ってますか?
お疲れ様です!
おわりさんは午後ランですか?
我が家でバーム提供しますよ〜〜
俺は嫁と付添のバトンタッチ!
シャワー浴びて、上の子供をお昼寝させて再度、病院へ行く予定!
お母さんと一緒のDVDとバイクの本でしのいでいる。
誰かママチャリの使ってない、錆びたようなの家に転がってるのないですか?
自転車の勉強したいのですが・・・
フナコシくん、ユニホームの件了解ですか?
直で店にお願いします!
皆様には申し訳ございませんが、超俺好みでカッコイイです。
ちょっと派手かもですが!
お疲れ様です!
おわりさんは午後ランですか?
我が家でバーム提供しますよ〜〜
俺は嫁と付添のバトンタッチ!
シャワー浴びて、上の子供をお昼寝させて再度、病院へ行く予定!
お母さんと一緒のDVDとバイクの本でしのいでいる。
誰かママチャリの使ってない、錆びたようなの家に転がってるのないですか?
自転車の勉強したいのですが・・・
フナコシくん、ユニホームの件了解ですか?
直で店にお願いします!
皆様には申し訳ございませんが、超俺好みでカッコイイです。
ちょっと派手かもですが!
マチャさん、誰も使いません、OKです。
あとで職場に置いておきます。
都合の良いときにもっていってください。
マスター、どういたしまして...
無事に手元に届いて良かったです。
午後からちょこっとEmmeAkkaの工房の片付けを手伝ってきました。
サイスポのカメラマンという方が手伝ってました。
フレームやパーツを洗ってましたが、磨きのプロフェッショナルという感じで、さすがです。
工房の中は結構悲惨です。
5日に参加できる方、よろしくお願いします。
あとで職場に置いておきます。
都合の良いときにもっていってください。
マスター、どういたしまして...
無事に手元に届いて良かったです。
午後からちょこっとEmmeAkkaの工房の片付けを手伝ってきました。
サイスポのカメラマンという方が手伝ってました。
フレームやパーツを洗ってましたが、磨きのプロフェッショナルという感じで、さすがです。
工房の中は結構悲惨です。
5日に参加できる方、よろしくお願いします。
7 さく
バイク60k(先日のコース+α)
EmmeAkkaに寄りましたら、「さっき、佐々木さんも寄っていきましたよ(^・^)」と。
5日は日勤後にチャリでyukioさん宅へ伺います!
宜しくお願いします<(_ _)>
EmmeAkkaに寄りましたら、「さっき、佐々木さんも寄っていきましたよ(^・^)」と。
5日は日勤後にチャリでyukioさん宅へ伺います!
宜しくお願いします<(_ _)>
8 ぶっち
昨日ラ ン11km
本日ラ ン3km
根浜海岸清掃3時間
○今月今日迄の合計
Swim:km
Bike:km
Run:14km
●練習時間
1週目:1時間20分
2週目:時間00分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
本日ラ ン3km
根浜海岸清掃3時間
○今月今日迄の合計
Swim:km
Bike:km
Run:14km
●練習時間
1週目:1時間20分
2週目:時間00分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
11 おわり
バイク40q
ラン10q
スイム2q
根浜の清掃お疲れ様でした。私の分まで有難うございます
根浜でトライアスロン出来るその日のために練習も頑張ります
そしてその日が早く来るように出来ることがあれば協力したいです。また何か企画などありましたら教えて下さい。
ラン10q
スイム2q
根浜の清掃お疲れ様でした。私の分まで有難うございます
根浜でトライアスロン出来るその日のために練習も頑張ります
そしてその日が早く来るように出来ることがあれば協力したいです。また何か企画などありましたら教えて下さい。