2011年5月31日

朝バイク34km
Average31.3km/h

気温６度
爆風
良い練習ができました♪

○今月今日迄の合計
Swim:13.6km
Bike:673km
Run：276km
●練習時間
１週目：8時間50分
２週目：15時間30分
３週目：13時間30分
４週目：16時間10分
５週目：3時間00分

そうです、おわりさん♪

６月１９日 酒田
７月１０日 長井
７月１７日 象潟
７月２４日鰺ヶ沢
８月２１日 会津

お早めに申し込みましょ

私は酒田と長井、それから９月末の村上も考え中です

鯵ヶ沢は７月31日になってました