6月11日練習会

９時
花輪小学校集合
（ひでさん、花輪小学校駐車して練習、大丈夫ですよね）

メインメニュー
バイク4km+ラン1km
⇒10セット

終了次第、プールでダウンスイム
ウェットスーツ着たいな

１４時を目処に終了

皆さん、怪我に注意で頑張りましょう

一人ではできないメニューです
みんなで励ましあいながらできたら良いです

宮古市商店街復興イベントの音響を
担当することになっちゃいました。
ゴメンなさい。次回は必ず。

参加します

１１時頃には抜けます。
他に参加者がいなくて、もう少し早くからできるならありがたいですが…

午後は13時過ぎ〜スイム行きます

おわりさん、では、８時集合でいかがですか

マスター、残念ですが次回はどうぞよろしくお願いします！

では８時でお願いします。おれも現地に車で行きます

駐車場はいいです。って言える権限はないですが(^^;;

明日は奥州方面に行くので参加できず、残念です。

起きたら、雲行怪しいなと思ったら雨ですね。 ちょっと厳しいかな。