2 おわり
朝バイク40q
家〜磯鶏〜八木沢〜大谷地〜田鎖〜老木〜家
今から崎山ラン〜スイム
象潟対策で暑さに慣れたい…
去年は完全にバテましたからね〜
ぶっち師匠、長井大会楽しんできてね〜
そしてやっぱり君には優勝がよく似合うぜ
家〜磯鶏〜八木沢〜大谷地〜田鎖〜老木〜家
今から崎山ラン〜スイム
象潟対策で暑さに慣れたい…
去年は完全にバテましたからね〜
ぶっち師匠、長井大会楽しんできてね〜
そしてやっぱり君には優勝がよく似合うぜ
5 ぶっち
長井トライアスロン大会会場到着
試走完了
バイク10km
Average32.1km/h
ラ ン4km
5分/kmペース
スイム300m
○今月今日迄の合計
Swim:3.9km
Bike:240km
Run:84km
●練習時間
1週目:14時間00分
2週目:10時間10分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
試走完了
バイク10km
Average32.1km/h
ラ ン4km
5分/kmペース
スイム300m
○今月今日迄の合計
Swim:3.9km
Bike:240km
Run:84km
●練習時間
1週目:14時間00分
2週目:10時間10分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
7 マチャ
ぶっちくん、練習の成果を是非
力まずに「あせらず、あわてず、あきらめず」3あ精神で頑張ってください!
宮古のエース橋○くんも県民体で優勝していました。
5000で16分きってました元気そうで良かったです
力まずに「あせらず、あわてず、あきらめず」3あ精神で頑張ってください!
宮古のエース橋○くんも県民体で優勝していました。
5000で16分きってました元気そうで良かったです
10 シマ
ぶっちくん、暑さに負けず頑張れ!
良い報告期待してます!
こちらは、今日梅雨明けました!日勤で外で仕事してましたが、36度いってました(笑)
体温と一緒で、ずっと汗かいてました。
夕方ラン 12キロ
こちらの人は、ジョークばかり言うので、面白いです! ほとんどの人が、ゴルフやっているので、付き合いで、やることになりそうです。
良い報告期待してます!
こちらは、今日梅雨明けました!日勤で外で仕事してましたが、36度いってました(笑)
体温と一緒で、ずっと汗かいてました。
夕方ラン 12キロ
こちらの人は、ジョークばかり言うので、面白いです! ほとんどの人が、ゴルフやっているので、付き合いで、やることになりそうです。