宮古アスリートクラブsince 2008.9
1
キマシタ
2011年9月15日
朝ラン山口30分走。
2011/9/15木6:01
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2
さく
キマシタさん、早くもラン再開ですね
回復はやし!
2011/9/15木8:34
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3
マチャ
本日休み。
明日は子供が咳をしている為、病院に連れていかなければならないかも。。
で、その時はバイク100kmできないので、バイク中止にします!
2011/9/15木19:32
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4
ぶっち
本日休み
2011/9/15木20:37
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5
マチャ
なんだか、子供を病院に連れていった後でもバイクできそうなかんじになってきました!
よ〜〜し、天気も良いしバイク頑張るぞ〜〜!
めざせ100km!
2011/9/15木21:06
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6
さく
ラン15km
やっぱい楽で息もあがらず、筋肉にも疲労なし。
これが続くといいのですが(^_^;)
2011/9/15木21:17
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7
yukio
休み。
明日は朝練一周行きます(たぶん)
2011/9/15木21:23
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8
ひで
休み!
2011/9/15木21:42
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9
シマ
一昨日休み
ラン 35キロ
昨日早出後
ラン22キロ
本日
夕方ラン 12キロ
脚の痛みも、良くなり、安心しました。
サプリメントの効果実感しました!
2011/9/15木22:00
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10
フナコシ
昨日6.5kmT.T
25分18秒
本日12.5km
真夏日でバテバテ・・・
2011/9/15木22:34
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