2 マチャ
本日急きょ練習休み!
子供が熱上げました。
やっぱりマイコプラズマかな〜〜?
おわりさん、たくさん、ひでさん、ちょっと今日は地震が続きましたので、道中も気をつけて、レースは練習の成果を発揮できるようがんばってきてください!
子供が熱上げました。
やっぱりマイコプラズマかな〜〜?
おわりさん、たくさん、ひでさん、ちょっと今日は地震が続きましたので、道中も気をつけて、レースは練習の成果を発揮できるようがんばってきてください!
5 ぶっち
ラ ン22km
束稲山周辺コース
最大斜度13.5%
取得標高530m
1時間53分20秒
5分9秒ペース
疲労感たっぷりの中抑えながら走りました
しかし束稲山はきつい
おわりさん、奥様、たくさん、頑張って下さい
ひでさん、参加人数が多過ぎてごちゃごちゃするかと思いますが接触、落車に気をつけて楽しんできて下さい
○今月今日迄の合計
Swim:1.8km
Bike:186km
Run:163km
●練習時間
1週目:7時間50分
2週目:12時間00分
3週目:7時間40分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
束稲山周辺コース
最大斜度13.5%
取得標高530m
1時間53分20秒
5分9秒ペース
疲労感たっぷりの中抑えながら走りました
しかし束稲山はきつい
おわりさん、奥様、たくさん、頑張って下さい
ひでさん、参加人数が多過ぎてごちゃごちゃするかと思いますが接触、落車に気をつけて楽しんできて下さい
○今月今日迄の合計
Swim:1.8km
Bike:186km
Run:163km
●練習時間
1週目:7時間50分
2週目:12時間00分
3週目:7時間40分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
7 ひで
横浜に到着。途中、度々地下に入る列車に長女が日記に書くと言っていました。二女は何でもない鉄塔を見て、あれ東京タワー⁈と。珍道中です。遠征はいいですね。
中華街で補給完了。これから受付します。
バイクを組み立てないと!
中華街で補給完了。これから受付します。
バイクを組み立てないと!