2011年9月22日

昨日エアロバイク30分

本日エアロバイク30分

明日は夜勤なので朝ラン

明後日は夕方様子みて

日曜日は保育所運動会なので午後にラン

月曜日は200ｍｘ15

火曜日は朝ラン予定です！