2 マチャ
50kmラン練習会!
やりました!
人生初の50km完走
5時間20秒
エイド入れて5時間17分
20km過ぎから足にきましたが、やはり練習会!
人数で走れば完走出来るもんですね〜〜!
みなさんお疲れさまでした!
やりました!
人生初の50km完走
5時間20秒
エイド入れて5時間17分
20km過ぎから足にきましたが、やはり練習会!
人数で走れば完走出来るもんですね〜〜!
みなさんお疲れさまでした!
3 ぶっち
いやいや皆さんお疲れ様でした
私の気まぐれ練習会に参加下さいましてありがとうございました
またよろしくお願いします♪
ラン50km
5時間00分20秒
○今月今日迄の合計
Swim:7.3km
Bike:km
Run:264km
●練習時間
1週目:10時間50分
2週目:10時間00分
3週目:11時間00分
4週目:時間分
5週目:時間分
これから盛岡帰ります。
私の気まぐれ練習会に参加下さいましてありがとうございました
またよろしくお願いします♪
ラン50km
5時間00分20秒
○今月今日迄の合計
Swim:7.3km
Bike:km
Run:264km
●練習時間
1週目:10時間50分
2週目:10時間00分
3週目:11時間00分
4週目:時間分
5週目:時間分
これから盛岡帰ります。
4 M川
皆さん50k走お疲れさんでした。私は34kぐらいでしたが、50k走れなくて残念というより、めいっぱでした。 ぶっちさんはまだまだ余裕でしたね。 マチャさん、GPS付きストップウォッチ、何メーカーのフォー何とか、もう忘れてしました。すみませんが、教えて下さい。お願いします。
5 おわり
皆さんお疲れ様でした
人生初50q
35qからがキツかった〜
今日もボロボロになってゴール
一人では絶対できないいい練習になりました
マチャさん、楽勝っぽかったね〜
今度フルマラソンで勝負しましょ〜!
ぶっちししょお、また企画おねがいします(^o^)
あんまキツくないやつでな〜
人生初50q
35qからがキツかった〜
今日もボロボロになってゴール
一人では絶対できないいい練習になりました
マチャさん、楽勝っぽかったね〜
今度フルマラソンで勝負しましょ〜!
ぶっちししょお、また企画おねがいします(^o^)
あんまキツくないやつでな〜
10 酢
ラン 12km(350m坂17往復)
補強
皆さんの達成感とは裏腹に、疎外感で凹みますね(-_-;)
仕事だったんで、しゃぁないですが・・・。
マイペースマイペースと自分に言い聞かせるしかないですね。
補強
皆さんの達成感とは裏腹に、疎外感で凹みますね(-_-;)
仕事だったんで、しゃぁないですが・・・。
マイペースマイペースと自分に言い聞かせるしかないですね。