2011年12月24日イヴ

イヴマラソン
42.2km
3時間45分37秒
5分20秒7ペース
路面凍結個所は5分30秒ペースが精一杯でした

なかなか良いペースでできました

ルート
向中野
⇒ゲーム倉庫
⇒盛南大橋3往復（ﾛｰﾄﾞﾋｰﾀｰ）
⇒日赤病院
⇒向中野
⇒盛南大橋3往復
⇒向中野

○今月今日迄の合計
Swim:7.3km
Bike:km
Run：334km
●練習時間
１週目：10時間50分
２週目：10時間00分
３週目：11時間00分
４週目：6時間20分
５週目：時間分