2012年1月3日

夜勤にて休養！

東洋大は強すぎです。
でも面白かったです(^-^)

M川さん、いいペースで走っていましたね！

元旦２日は走らない失態３日 １５ＫＪｏｇ（２１分３７秒、４１分３５秒、６０分５３秒）ダウンＪｏｇ２Ｋ
やっぱりシューズが合わなくて一回走るたびに水ぶくれできます
休みの不摂生で体重がやばくて大船渡はどうなることやら

マウンテンバイク、15キロ。

まちゃさん、融雪剤で国道はめためたです。