２０１２年２月３日

本日、実家大阪に帰ります。走る用具一式は持参です。一人京都マラソン（マラニック）やりたいです。
いとうさん、有難うございます。参考にさせていただきます。
おーうち様、私は○ひろしさん著の本を、カンボジア代表選考マラソンで話題になった時に買ってしまいました。（盛岡Ｔ横にて了）

M田さん、気を付けて行ってきてください！震災後、初帰省でしょうか？マラソンも楽しんできてください！コースは同じコースですか？

最近ローラー台やってますが、気持ちがマラソンにむいているので、ローラー台のモチベーションがあがりません・・・
バイク雑誌など見て気持ちをあげようとしているんですが！

RUN 16km

雪道では蹴りが効かないので
変な走りになってしまいます。

M田さん、気をつけていって来て下さい。
妻さんも同伴ですか？
距離計測にもう一考。
私は出稼ぎ時代に、行く先々で、自転車、あるいは車で距離を測って、こっそり公道に、スプレーで印をつけて、それを目安に走ったものです。

○今月今日迄の合計
SWIM:km
BIKE
RUN:31km

Ｍ田さん、情報ありがとうございます。探してみますm(__)m

本や雑誌をみて良さそうなところ、できそうなところだけ取り入れたいと思います

距離計測について

私はガーミン使っており重宝してます(^^ゞ

しかし、年々、特に寒い時はバッテリーが持ちません
更にこれは私だけでしょうが……
文字盤の数字が小さくて見にくいのです。

あ、そーか、老○か…
(T_T)

ローラー台 50min
今から筋トレ