RUN 20km
SWIM 3.5km
SWIMがかなりいい感じです。
教則本を思い出しながらやってますが
手ごたえ十分です。
M田さんへ
今日、RUNの途中でM田さんの仕事のコースを配達している方が、バイクを押しているので「どうしました?」と聞いたら、「パンクしました」との事。気の毒でした。眼鏡をかけた若い人でした。そのまま、すがのサイクルに修理に回るのでしょう。
○今月今日迄の合計
SWIM:3.5km
BIKE
RUN:61km
SWIM 3.5km
SWIMがかなりいい感じです。
教則本を思い出しながらやってますが
手ごたえ十分です。
M田さんへ
今日、RUNの途中でM田さんの仕事のコースを配達している方が、バイクを押しているので「どうしました?」と聞いたら、「パンクしました」との事。気の毒でした。眼鏡をかけた若い人でした。そのまま、すがのサイクルに修理に回るのでしょう。
○今月今日迄の合計
SWIM:3.5km
BIKE
RUN:61km
4 ぶっち
仙台市内雨ラン
15km
タラタラ
○今月今日迄の合計
Swim:km
Bike:24km
Run:41km
●練習時間
1週目:4時間30分
2週目:1時間20分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
昨日9借キロ
今日4借キロ
15km
タラタラ
○今月今日迄の合計
Swim:km
Bike:24km
Run:41km
●練習時間
1週目:4時間30分
2週目:1時間20分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
昨日9借キロ
今日4借キロ
5 ぶっち
間違い
○今月今日迄の合計
Swim:km
Bike:24km
Run:56km
●練習時間
1週目:4時間30分
2週目:1時間20分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
昨日9借キロ
今日4借キロ
○今月今日迄の合計
Swim:km
Bike:24km
Run:56km
●練習時間
1週目:4時間30分
2週目:1時間20分
3週目:時間00分
4週目:時間00分
5週目:時間00分
昨日9借キロ
今日4借キロ