2012年4月4日

本日保育所入所式

外は風の為練習できず・・・というか、こんな風で外走ったら花粉が・・・

ローラー台21km
50分
最後5分はダウン

昨日よりペースアップで


昨年のトライアスロン日本選手権、お台場のビデオ見ながら・・・
その気になって（笑）

本日夜明け前の呼び出しにより練習できず

○今月今日迄の合計
Swim:6.8km
Bike:125km
Run：33km
●練習時間
１週目：23時間30分
２週目：5時間30分
３週目：時間00分
４週目：時間00分
５週目：時間00分

昨日3貯ｷﾛ
今日7借ｷﾛ

ローラー台１２０分

生憎の天候で、ランできず(T_T)

市内一周継走に向け、調整中。

市内一周継走参加の皆さん、当日のスケジュール等相談しないといけませんね。