2012年4月29日

おはようございます。きのうは宮古島報告会、お疲れさまでした(^_^)/

いろんな話をして、酒いっぱい飲んで、楽しい時間を過ごせました〜(^з^)-☆

ますますロングデビューしたくなりました〜(￣▽￣;)

次は貴子さんの百�q？佐渡？の壮行会ですかねー(^∧^)

何かにつけ、のみませう〜♪

何はともあれ、シマシュウさん、キマシタさん、スーパーフィニッシュ、おめでとうございました！

で、アセトアルデヒド抜き花輪バイク練習直線3本

リム5�pホイール&土熊&オレの相性バッチシ(^-^)/

直線も速いぞ〜、オレ(^_^)v
(当社比)(^^;

で、西が丘さくら公園で花見してます(^o^v

トレーニング近くをお通りの際はスペシャルドリンクの補給どーぞ(^-^)/

ベアリング、じゃない、べあれん、あり□

RUN 17km(Last4km=18'15)

はじめはだらだらでしたが
途中からいい感じでした。

長沢川桜つつみ公園はなかなかの人出。

○今月今日迄の合計
SWIM:21.5km
BIKE:504km
RUN:238.9km

今日もあっし〜。

途中、ランのおーうちさん、バイクのSがのさん、おわりさんと遭遇。

市内に車を停めて
花輪-根井沢-豊間根-南川目-北川目-花輪-市内
ラビアでランチ。

暑かったです。
半そで短パンでいけました。

おわりさん、そっちでしたか？
花輪でしばし花見をして帰りました。

酢さん、ありがとうございました。

今日は盛岡動物公園へ！

行く途中におーうちさんのランとすれ違いました。

あと106で6〜7人くらいのバイク集団とすれ違いました。チョーかっこえ〜〜！

昨日は宝さんも花輪でラン頑張ってましたね〜
花輪で花見した帰りに酢さんとあっきーにすれ違いましたね〜
きのう、今日と最高の天気ですね〜

いとうさん、昨日佐羽根行った時、な○つ○さんのところで、子供2人と女1人とすれ違ったのを覚えていますか？？
家の子供と嫁です！

朝バイク15km

疲労増し増し

なでしこリーグを盛岡で見ました。

岩清水選手の世界一のプレイ、インタビューでの涙。忘れられません。

今日は大館市のロードレースに参加しました。

10kmに出場しましたが、調子が上がらず、45分以上かかってしまいました‥

GWは練習頑張ります！

今朝AR15km
yukioさんに遭遇
今月377km

そのご結婚式で昼酒

明るいうちからのは
まわるぬが早し(@_@)

マチャさん
そうでしたか、存じませんでスミマセン。
で、なんであそこにいたのかな？