4 おーうち
昨日天気が怪しかったのでSAR10km
今月145km
まちゃさん、貴子さん
日曜日のレースでは
我々は受付をしている体育館の二階のスタンドでウロウロしてる予定です)^o^(
ひでさん
あと3週ですよ〜(^0_0^)
今月145km
まちゃさん、貴子さん
日曜日のレースでは
我々は受付をしている体育館の二階のスタンドでウロウロしてる予定です)^o^(
ひでさん
あと3週ですよ〜(^0_0^)
5 ぶっち
出張安比ラン16km
4分35秒ペース
282号線木いちご荘⇔安比高原スキー場
○今月今日迄の合計
Swim:40.6km
Bike:267km
Run:169km
●練習時間
1週目:20時間10分
2週目:17時間10分
3週目:11時間10分
4週目:時間分
5週目:時間分
今日11借キロ
4分35秒ペース
282号線木いちご荘⇔安比高原スキー場
○今月今日迄の合計
Swim:40.6km
Bike:267km
Run:169km
●練習時間
1週目:20時間10分
2週目:17時間10分
3週目:11時間10分
4週目:時間分
5週目:時間分
今日11借キロ