宮古アスリートクラブsince 2008.9
1
マチャ
2012年7月2日
ぶっちくん、国体出場決定おめでとうございます。
練習の成果が発揮されましたね!
今度、宮古で練習しましょう!
そういえば、今月22日?日曜日の朝、前日飲み過ぎなければ盛岡朝ランしようと思います!
2012/7/2月8:53
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2
マチャ
明日の朝は走れるかな〜
崎山中グラウンドラン予定。
気分転換にバイクにするか・・・
2012/7/2月20:36
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3
酢
ぶっちくん、おめでとう!!
マスター、ひでさん、どうもです<(_ _)>
2012/7/2月20:39
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4
ひで
スイム1000m
(´0`)ふぁ~
これからローラーやりま、、。
2012/7/2月20:51
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5
いとう
BIKE 153km、Ave 25.0km/h(小本>岩泉>安家>押角)
RUN 20km(1゜55')
安家街道なかなか美しいコースでした。交通量は皆無です。路面は極めてきれいです。途中、峠は一つだけ。
BIKEの後は足を使い切った感があったのですが、
気持ちに鞭を入れて走り出すと、やっぱり大丈夫なんですよね。BIKEとは全く違う筋肉を使うのですか?案外足れるんですよ。
でも10時間トレは完璧に体が死にます。
これを味わう、体感するのが大事だと思っております。
○今月今日迄の合計
SWIM:km
BIKE:153km
RUN:20km
2012/7/2月21:26
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