1 ぶっち
2012年7月5日
朝バイク51km
average33.4km/h
小岩井→繋
○今月今日迄の合計
Swim:6.1km
Bike:169km
Run:11km
●練習時間
1週目:7時間00分
2週目:時間0分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
average33.4km/h
小岩井→繋
○今月今日迄の合計
Swim:6.1km
Bike:169km
Run:11km
●練習時間
1週目:7時間00分
2週目:時間0分
3週目:時間0分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
3 マチャ
朝練12.5km
崎中グラウンドにて
200mx10
33〜36秒
朝練最高です!
勤務の日でも充分練習できます。
勤務時も目が覚めていて良い感じです!
明日はリカバリーでバイクゆっくりします。
М川さん、盛岡の自転車点検は午後になりました。。
崎中グラウンドにて
200mx10
33〜36秒
朝練最高です!
勤務の日でも充分練習できます。
勤務時も目が覚めていて良い感じです!
明日はリカバリーでバイクゆっくりします。
М川さん、盛岡の自転車点検は午後になりました。。
4 マチャ
今年度の予定まとめました。
8月 遠野じんぎすかんマラソン
10月 岩泉の龍泉洞オープン駅伝
11月 宮古サーモンマラソン
1月 大船渡駅伝
10月、11月の予定が多く10月、11月とも、1レースずつです。
8月 遠野じんぎすかんマラソン
10月 岩泉の龍泉洞オープン駅伝
11月 宮古サーモンマラソン
1月 大船渡駅伝
10月、11月の予定が多く10月、11月とも、1レースずつです。
7 おわり
すいません、
1、2の方、
ave、速いんですけど〜( ̄▽ ̄;)
5の方も速いんですよねー(^^;
3の方もついてこーい!
Yukio監督、プロチーム結成しましょうか〜(^o^)v
ツールドフランス目指しましょう!
俺、朝おまた練習、
下りでスポーク折れ、車輪
ゆがみ走行不能に〜(-_-)
幸い電波通じたので、お母ちゃんに回収してもらいました〜♪
1、2の方、
ave、速いんですけど〜( ̄▽ ̄;)
5の方も速いんですよねー(^^;
3の方もついてこーい!
Yukio監督、プロチーム結成しましょうか〜(^o^)v
ツールドフランス目指しましょう!
俺、朝おまた練習、
下りでスポーク折れ、車輪
ゆがみ走行不能に〜(-_-)
幸い電波通じたので、お母ちゃんに回収してもらいました〜♪
おわりさん、とんだ災難ですね。
下りを攻めすぎましたね。
「監督」という響きグー!ですね。
ヒルクライマーからスプリンターまでそろってますね。
本気でオフランスめざしますか?
先ほど、住んでる前で凄まじい音が...
3台が絡んでます。
ガラス片も結構飛び散ったようです。
軽量タイヤをはいているので気をつけないと...
下りを攻めすぎましたね。
「監督」という響きグー!ですね。
ヒルクライマーからスプリンターまでそろってますね。
本気でオフランスめざしますか?
先ほど、住んでる前で凄まじい音が...
3台が絡んでます。
ガラス片も結構飛び散ったようです。
軽量タイヤをはいているので気をつけないと...
9 フナコシ
お久し振りです。いろいろバタバタしておりました…
ぶっち君国体出場おめでとうございます♪さすがっす!!
先週盛岡に来る途中で車に追突されました(゜ロ゜)幸い怪我もなかったんですが念のため病院に行きました。yukioさんにはお世話になりました(^^)
そんなこんなで今日から3連休です!また帰ってきました♪明後日は県民体です!
ぶっち君国体出場おめでとうございます♪さすがっす!!
先週盛岡に来る途中で車に追突されました(゜ロ゜)幸い怪我もなかったんですが念のため病院に行きました。yukioさんにはお世話になりました(^^)
そんなこんなで今日から3連休です!また帰ってきました♪明後日は県民体です!