2012年7月27日

朝バイク51km

小岩井→繋コース

average34.5km/h


○今月今日迄の合計
Swim:28.3km
Bike:908km
Run:76km
●練習時間
１週目：11時間00分
２週目：13時間20分
３週目：11時間40分
４週目：11時間0分
５週目：時間0分


気温22℃

昨日は盛岡まで買い出し、OFF。

SWIM 2km
RUN 6km

夏休みに入ったらしくプールは
子供で大盛況、泳げまへん。

ぶっち、今月はBIKE,
1000kmだな、俺は未達成か。

疲労ピ〜〜〜ク！

○今月今日迄の合計
SWIM:24.5km
BIKE:665km
RUN:274km

マスター、土日は茨城行ってバイクメンテのため難しいかもしれません〜

ただ、もしかしたらplasmaが(´ｰ｀)