2 マチャ
本日トライアスロンの方、焼走りマラソンの方、暑いですが、じゅうぶん身体にも気をつけてがんばってください!
本日ももう宮古は30℃オーバー!
暑いので30分jog
今日で37才
気合い入れて頑張るぞ〜
BBQします。
今、オリンピック、自転車ロードレースやってます!
本日ももう宮古は30℃オーバー!
暑いので30分jog
今日で37才
気合い入れて頑張るぞ〜
BBQします。
今、オリンピック、自転車ロードレースやってます!
6 ぶっち
plasma premiumで茨城ライド、
92km
ダウンまでのaverage36.5km/h
ダウンまで35km/h
TTバイク、よいですねぇ(´ー`)
ぐひひ(笑)
○今月今日迄の合計
Swim:28.3km
Bike:1,010km
Run:76km
●練習時間
1週目:11時間00分
2週目:13時間20分
3週目:11時間40分
4週目:15時間0分
5週目:時間0分
92km
ダウンまでのaverage36.5km/h
ダウンまで35km/h
TTバイク、よいですねぇ(´ー`)
ぐひひ(笑)
○今月今日迄の合計
Swim:28.3km
Bike:1,010km
Run:76km
●練習時間
1週目:11時間00分
2週目:13時間20分
3週目:11時間40分
4週目:15時間0分
5週目:時間0分
9 おわり
貴ちゃん、ひでさん、お疲れさまでした〜(^^)
しかし、暑かったですねー(^_^;)
スイム××
ゆっくりスタートしたらバトルに巻き込まれ、ゴーグル外れ、焦ってたら足がつり、17位?で上がり
バイク◎
激坂でラクラク、5〜6人抜き〜♪
ラン×××、激坂で熱中症の寸前( ̄▽ ̄;)
10人位にぬかれ、
完全燃焼〜\(^^)/
っつうか、バイク終わったとこで燃え尽きてました( ̄▽ ̄;)
ランも激坂だってこと、忘れてました( ̄▽ ̄;)
この夏は走りこみます!
でも、バイク楽しいから自転車競技に転向しよっかなー(^^;
しかし、暑かったですねー(^_^;)
スイム××
ゆっくりスタートしたらバトルに巻き込まれ、ゴーグル外れ、焦ってたら足がつり、17位?で上がり
バイク◎
激坂でラクラク、5〜6人抜き〜♪
ラン×××、激坂で熱中症の寸前( ̄▽ ̄;)
10人位にぬかれ、
完全燃焼〜\(^^)/
っつうか、バイク終わったとこで燃え尽きてました( ̄▽ ̄;)
ランも激坂だってこと、忘れてました( ̄▽ ̄;)
この夏は走りこみます!
でも、バイク楽しいから自転車競技に転向しよっかなー(^^;
10 貴子
鰺ヶ沢は暑い熱い1日でした
おわりさん、ひでさん、お疲れさまでした
2年振りのトライアスロンだったので、今日はタイムは気にせずゴール出来れば満足でした
スイムで足がつり、バイクで腰痛がちょっと、でも、ランで踏ん張れたのは収穫でした
この頃、ロングに向けての練習をしてたためか、ペースは上がらないものの、いつもよりレース後の疲労感がありません
激坂コースの鰺ヶ沢、また来年来たいと思いました
レース後、わさおに会ってきました
おわりさん、ひでさん、お疲れさまでした
2年振りのトライアスロンだったので、今日はタイムは気にせずゴール出来れば満足でした
スイムで足がつり、バイクで腰痛がちょっと、でも、ランで踏ん張れたのは収穫でした
この頃、ロングに向けての練習をしてたためか、ペースは上がらないものの、いつもよりレース後の疲労感がありません
激坂コースの鰺ヶ沢、また来年来たいと思いました
レース後、わさおに会ってきました
11 酢
本日イベント参加の皆さん、暑い中お疲れ様でした。
Yukioさん、昨日はありがとうございました<(_ _)>
サドル高アップが吉とでれば幸いです(^・^)
本日、昨日のYukioさんの逆回り重茂一周サイクリング(76km)
今日も真夏日でしたので、タンクトップ・ハーフパンツ・バンダナのポタスタイルでマッタリと走ってきました。
Yukioさん、昨日はありがとうございました<(_ _)>
サドル高アップが吉とでれば幸いです(^・^)
本日、昨日のYukioさんの逆回り重茂一周サイクリング(76km)
今日も真夏日でしたので、タンクトップ・ハーフパンツ・バンダナのポタスタイルでマッタリと走ってきました。