2012年8月27日

昨日の興奮が冷めません。

バイクがチョー楽しかったです。

リザルトです↓

総 合 2時間04分39秒（2位）
スイム 21分42秒（8位）
バイク 1時間01分02秒（1位、1位通過）
ラン 41分55秒（15位）

ランの練習不足が如実に出ましたが、仕方がありません♪

バイクラップとりましたから(´ｰ｀)これからまだまだバイク強くしたいのでまだラン下がるかも？いやいや、がんばろう。

今までで一番のポジションで乗れたと思います。

是非ご覧下さい。
http://s.ameblo.jp/iwa-mizu-g/entry-11338933535.html


今日から一週間、福島出張〜

ぶっち様

RUNを15位でも総合2位ってところがみそだなあ。
BIKE強化の成果が出て、なお、おつりも来た感じだなあ。Aveが凄い！おやじも来週ガムバリます。

本日にて、佐渡に向けての練習は、ほぼ終わり。あとは海でチョイ泳ぎ。

RUN 20km(1゜50'）


○今月今日迄の合計
SWIM:12.5km
BIKE:560km
RUN:226km

いとうさん、海はくれぐれも注意して下さいね。

本日ハードワーキング
ノートレーニング
ビア1
寝ます。

今日は盛岡のプールにてゆったりスイム
1600m

あとは疲労を抜いて本番に備えます

佐渡へは、佐渡９年連続出場という、福島のトライアスロン仲間が同行します

１年の間に、この佐渡の他にウルトラマラソンを何戦もこなす凄いお方です

上には上がいるものです
変態として…(笑)

朝ポタ25�q

夕方崎山ラン10�qたっくんと

あー、トライアスロン、やりてぇー(*^^*)

プラズマ号、すごいねー(^-^;
おれも軽いTT bike、ほしー(T_T)