2 ひで
昨夜は親父と壮行会。アルコールローディング完了です。頭がやや痛いですが。初フル4:00を切って完走できるようにがんばります。出場する選手のみなさん、よろしくお願いします。
岐阜の仏血くん。共に死力を尽くして頑張りましょう。
岐阜の仏血くん。共に死力を尽くして頑張りましょう。
3 ひで
北上マラソンは、3時間35分18秒で、169位でした。潰れることなく自分のベストが出せました。応援ありがとうございました。
大ちゃんずの皆様、ありがとうございました。芝生でのビールが最高でした。
大ちゃんずの皆様、ありがとうございました。芝生でのビールが最高でした。
6 貴子
今日は、北上フルマラソン観戦
観戦合間に1時間走
出場された皆さん、お疲れさまでした
皆さんの頑張りを見て、私も走りたくなりました
冬にフルマラソン、まだ出せていないサブ4、狙います
その前に21日、駅伝、頑張ります
観戦合間に1時間走
出場された皆さん、お疲れさまでした
皆さんの頑張りを見て、私も走りたくなりました
冬にフルマラソン、まだ出せていないサブ4、狙います
その前に21日、駅伝、頑張ります
7 アキタ
仏血さん、北上出場の皆さん、お疲れ様でした。
私は3時間24分で一応自己ベスト更新でしたが、またしても30キロからがた落ちだったためいまいち・・・。
が、課題も見えてきたので12月の勝負レース(フル)に向けて鍛えなおします。
その前にサーモン(ハーフ)でも自己ベスト(1時間28分)を更新して勢いをつけたいところです。
私は3時間24分で一応自己ベスト更新でしたが、またしても30キロからがた落ちだったためいまいち・・・。
が、課題も見えてきたので12月の勝負レース(フル)に向けて鍛えなおします。
その前にサーモン(ハーフ)でも自己ベスト(1時間28分)を更新して勢いをつけたいところです。
9 酢
ローラー60分(Ca120キープ)
今日はマチャくんからお預かりした「大人のおもちゃ」弄り(^・^)
やっぱ乗るのもいいけど、弄るのも楽しいっす。
初めての作業でしたがバッチリ!?
明日、また再調整してみなす。
教訓
「工具はケチるな!!」です。
明日は「あっきーさん」とのサイクリング。
8時半山口公民館集合。
コースは未定ですが、約100kmを考えてます。
のんびりサイクリングに興味のある方は、是非御参加下さいませ(^・^)
今日はマチャくんからお預かりした「大人のおもちゃ」弄り(^・^)
やっぱ乗るのもいいけど、弄るのも楽しいっす。
初めての作業でしたがバッチリ!?
明日、また再調整してみなす。
教訓
「工具はケチるな!!」です。
明日は「あっきーさん」とのサイクリング。
8時半山口公民館集合。
コースは未定ですが、約100kmを考えてます。
のんびりサイクリングに興味のある方は、是非御参加下さいませ(^・^)
10 マチャ
みなさん、自己ベストが更新出来ているみたいで何よりです。
ぶっち君もゆっくり休んで、次に備えてください!
酢さん、ありがとうございます。
チェーンは注文しました。
よろしくお願いいたします!
本当にありがとうございました。
好きなようにいじって、遊んでください!
ぶっち君もゆっくり休んで、次に備えてください!
酢さん、ありがとうございます。
チェーンは注文しました。
よろしくお願いいたします!
本当にありがとうございました。
好きなようにいじって、遊んでください!
11 終
北上マラソン、3時間28分、自己ベスト更新は程遠く〜(*_*)
最後足痛くなり、関節も動かず、完全ブレーキ、ダメレースでした〜(*_*)
M川さん、スゲーっ( ̄□ ̄;)!!
脱帽&尊敬ッス〜
おーうちさん、ほんと、負けるところでした(^-^;
この冬は走りこみます〜(^^;
最後足痛くなり、関節も動かず、完全ブレーキ、ダメレースでした〜(*_*)
M川さん、スゲーっ( ̄□ ̄;)!!
脱帽&尊敬ッス〜
おーうちさん、ほんと、負けるところでした(^-^;
この冬は走りこみます〜(^^;